Leszokni a dohányzásról 7 nap, 7 nap mióta leszoktam a dohányzásról

Szegedi Tudományegyetem | A CigiSzünet segít letenni a cigarettát

hagyja abba a dohányzási tablettákat

Tweet Ennek egyik eszközeként a média, külön is a közösségi média fontos szerepet játszik abban, hogy minél több emberhez elérjen a kezdeményezés. Ezt kiaknázva hozták létre a Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar Magatartástudományi Intézet oktatói és a Szegedi Tudományegyetem hallgatói a CigiSzünet oldalt, ami már több mint két és fél éve segítséget nyújt a leszokni vágyóknak.

füstölt 40 év felhagy a következményekkel

A WHO statisztikái alapján a következők állapíthatók meg: A dohányzásról való leszokás segítésével minden 4. Például sikeres leszokással éves szinten 1,2 millió ember tüdőrákos halálozását lehetne elkerülni globálisan.

Nagyon szeretnék enni amikor abbahagytam a dohányzást

Leszokás után 10 évvel a tüdőrák kockázata azonos lesz azokéval, akik soha nem dohányoztak. A passzív dohányzásra vonatkozó szabályozások betartásával évente 1 millió ember életét lehetne megmenteni nemzetközi szinten.

Például a WHO becslései alapján a világon millió asztmás beteg tüneteit lehetne enyhíteni, és fulladásos rohamait meg lehetne előzni a leszokás népszerűsítésével és a nemdohányzók védelmével.

Dohányzásról leszokás – neked milyen recepted van?

Leszokás után már 24 órán belül jelentkeznek pozitív hatások. Az utolsó cigi után 20 perccel a vérnyomás és a pulzusszám normalizálódik, melegszik a kéz és a láb javul a vérkeringés. A Dohányzásmentes Világnapon kiadott közleményben célként tűzték ki, hogy felhívják a figyelmet arra, hogy a leszokásnak milyen pozitív hatásai vannak a tüdő egészségére.

A közösségi média kiváló felületet biztosít arra, hogy minél több fiatalhoz elérjen a kezdeményezés. Ezt felismerve álmodták meg dr. Pócs Dávid és hallgatói a CigiSzünet egészségnevelési projektet. Munkája során számos beteggel találkozott, aki állapotromlását a dohányzásnak köszönhette.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul.

Többek között ez a tapasztalat sarkallta arra, hogy szorgalmazza egy olyan oldal, valamint közösség létrehozását, ahol a leszokáshoz adnak támpontokat, támogatják a leszokni vágyókat. A CigiSzünet egyedülálló abban, hogy az SZTE hallgatói a Dohányzáskommunikáció kurzuson belül szerkesztik az oldalt, amit a Magatartástudomány Intézet oktatói felügyelnek.

A projekt sikerességét mutatja, hogy ban az Egészséghősök innovátor kategóriájában közönségdíjat nyert. A CigiSzünet készítőinek célja, hogy egy békés fórumot hozzanak létre, ahol a dohányzásról beszélgethetnek a résztvevők.

Fontosnak tartják, hogy tompítsák a dohányzásból fakadó konfliktusokat a dohányzók leszokni a dohányzásról 7 nap nemdohányzók között.

Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia | hu

További céljuk, hogy segítséget nyújtsanak a leszokásban, valamint útmutatást adnak abban, hogyan tudnak a nemdohányzók segíteni a dohányzó társaiknak viták és konfliktusok nélkül. Szeretnénk népszerűsíteni a hazai leszokást támogató lehetőségeket appokat, honlapokat, vény nélküli gyógyszereket, a leszokási segélyhívót, egyéni és csoportos leszokást segítő lehetőségeket.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról stressz alatt

Terveink között szerepel a jövőben saját leszokást segítő program indítása. Hiszünk abban, hogy a leszokás támogatásával javítható a leszokási kísérletek sikere — írják az egyik Instagram-posztban.

1. Keressen indokokat!

A program először a Facebookon bontakozott ki, majd kiegészült egy Instagram-oldallal és egy leszokni a dohányzásról 7 nap. A Facebookon mintegy ember, az Instagramon közel ember követi a posztokat. Folyamatosan frissítik a tartalmakat, így állandó jelenléttel biztosítani tudják a támogatásukat azoknak az embereknek, akik szeretnék lerakni a cigarettát. SZTEinfo - Szolga Valentina Minden órában 3 ember hal meg A Magyar Kardiológusok Társasága es közleményében hívta fel a figyelmet arra, hogy Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a dohányzás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható ezzel a káros szenvedéllyel.

Az emiatt kialakuló, krónikus betegségek is óriási terhet jelentenek nemcsak a családoknak, hanem az egészségügyi ellátó rendszernek is.

füstölt hirtelen leszokott

Lehet, hogy érdekel