Leszokni a dohányzásról a telefonon

Leszokni a dohányzásról a telefonon

Október Megőrülök egy cigiért, segítség! A dohányzást könnyű abbahagyni, de még könnyebb pár nappal később újrakezdeni, ezért nem árt, ha némi támogatásban részesül, aki végre elhatározta magát.

Az Egyesült Államokban körülbelül 42 millió ember dohányzik, és csaknem a 70 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy le akar szokni - derül ki a felmérésekből. Ám a dohányzásról leszoktató módszerek nem olyan hatásosak, amennyire az orvosok és a dohányosok szeretnék. Az egyes programok, illetve a kombinációik 25 százalékos hatásfokkal tudnak segíteni a dohányosoknak a leszokásban. Az Annals of Internal Medicine című folyóiratban publikált jelentésben egy szövetségi szinten kijelölt független szakértői csoport áttekintette a dohányzásról való leszokásról elérhető információkat.

Élesben próbáltuk ki, hogyan juthat segítséghez egy elszánt dohányos az erre létrehozott telefonszámokon. Négy telefonszámból négy pofára esés. Kedves Nóra Ajánlom Egy-két éve őrlődök komolyabban azon, hogy le kellene már szokniezért örültem annak, amikor a szórakozóhelyekről kitiltották a cigit, sőt még a trafiktörvénynek és az egyre riasztóbb drágulásnak is.

Pont egy hónappal ezelőtt sikerült is letenni, és épp tegnap mesélték, hogy azóta átlépte az ezer forintos lélektani határt egy doboz ára. A Leszokni a dohányzásról a telefonon csak nyomja a csengőt Nemhiába mondják, hogy fejben Leszokni a dohányzásról a telefonon el a dolog, eddig külső segítséget nem sokat vettem igénybe.

a füst nem hagyja abba a szöveget

Megpróbáltam, de nikotinéhségtől reszkető páraként az első napokban úgy éreztem, az út szélén lettem hagyva. Aki már próbált leszokni, az tudja, hogy nagyjából az első három nap a legnehezebb, ilyenkor állandóan nyomja a vészcsengőt a szervezet, hogy hol az a cigi, öreg?

dohányzó harc az rb-ben

Nem árt ilyenkor a támogatás, mivel Magyarországon a spontán leszokás csak öt százaléknak sikerül. Mivel régebben sokat nézegettem a cigisdoboz hátulján a telefonszámot, ahol azt ígérték, segítenek, ha a szabadságot választom, a leszokás második napján és az ötödik répa után úgy döntöttem, itt az idő, hogy megtudjam, mi van a vonal másik végén. Cigisdoboz híján a neten kezdtem el keresgélni kínomban, és rögtön szembe is jött az ígéretes nevű Leszokásvonal.

abbahagyja a dohányzást érrendszeri állapot

Itt még reménykedtem, hogy már csak egy kis gombnyomogatás, és hamarosan valóban beszélgethetek egy szakemberrel. Nagyobb izgalomba jöttem, mintha még gyorsan visszamehettem volna az időben cigizni egyet.

Hát nem értik, hogy nekem most volna szükségem segítségre?

hogyan lehet leszokni a dohányzási trükkökről

Talán ezzel tesztelhetik, mennyire erős a dohányos elhatározása, hogy igazán le akar-e szokni az ember, vagy csak az idejüket rabolná. Igaz, a leteszemacigit.

Felvétel a kívánságlistára Telepítés Ha Ön segítséget szeretne a leszokás során, jó döntést hozott gratulálunk! Talált egy dohányzás leszokást támogató, viselkedésváltozást elősegítő alkalmazást. Sok oka lehet annak, ha valaki elhatározza, hogy szeretne leszokni. A legfontosabbak között lehet, hogy változtatni szeretne az egészsége, vagy a pénzügyi helyzetének javítása érdekében.

Mert felhívni fel lehet, csak minek? A számok, amiket végighívtunk.

hogyan változik a dohányzást leszokó nő

Lehet, hogy érdekel