Módja az online dohányzásról való leszokásnak, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

A kutatás szerint összességében is a szív és érrendszeri megbetegedések jelentik a legnagyobb egészségügyi kockázatot a dohányosokra a dohányzással összefüggő elhalálozások 48 százalékát okozva. Annak ellenére, hogy az elmúlt időszakban sok helyen csökkent a dohányzók száma, a napi szálat módja az online dohányzásról való leszokásnak arányaiban növekedett, tehát a teljes leállás helyett egyre többen azt választják, hogy nagymértékben visszavesznek a napi cigarettamennyiségükből.

Azonban a tanulmányok elemzése közben kiderült: a csökkentett mértékű dohányzás még mindig egészségtelen, és egyáltalán nem jelent biztonságot a cigaretta által kiváltott egészségügyi kockázatoktól.

A kutatás további eredményei szerint a napi 1 szálat elfüstölő férfiak között 48 százalékkal növekszik a szívbetegségek, 25 százalékkal pedig az agyvérzés kialakulásának kockázata. Nők esetében pedig a számok még jelentősebbek: 57 és 31 százalékra rúgnak.

Noha a rákos megbetegedések szempontjából még félig-meddig igaz is lehet, az annál sokkal gyakrabban előforduló szív- és érrendszeri betegségekről egyáltalán nem elmondható. Az ilyen betegségek veszélyének csökkentésében csak a cigaretta teljes mértékű letétele segíthet. Akik drasztikus mértékben csökkentik a szálak számát, vagy más módon — például e-cigarettával — visznek be nikotint a szervezetükbe, sokkal nagyobb valószínűséggel hagyják végül abba a dohányzást, ezzel pedig gyorsan, nagy mértékben csökkentik a betegségek kockázatát.

Lehet, hogy érdekel.