Mindenképpen abbahagytam a dohányzást. A dohányzás káros hatásai

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Ezen a napon azt hangsúlyozzák, hogy a dohányosoknak nincs joguk ártani a nemdohányzó embertársaiknak.

A dohányzást mindig érdemes abbahagyni

Persze, azzal, ha leteszed a cigit, nem csak másokkal, hanem magaddal is jót teszel. Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint a világon jelenleg évente mintegy 3 millió ember halála vezethető vissza e káros szenvedély ártalmaira.

Íme 8 ok, amelyek közül már egy is elég lenne, hogy ne gyújts rá!

leszokni a cigarettázás profikról narkológus általi kezelés dohányzás céljából

Jobb általános közérzet, terhelhetőség, tartós egészség Sok dohányos ismeri azt az érzést, amikor nehézséget okoz a lépcsőzés vagy kifullad sporttevékenység közben. Ez még azoknál is előfordul, akik egyébként jó fizikai kondícióval rendelkeznek, ugyanis a cigiben lévő nikotin és kátrány megnehezíti a szív és a tüdő működését.

a dohányzás leküzdésének népszerű módja elkezdett dohányozni leszokni az ivásról

Az apróbb panaszokat később az érfalak, a tüdő és egyéb szervek elváltozásai követhetik, több daganatos és szív- és érrendszeri megbetegedés hátterében a sok éves dohányzás áll. Szag- és ízérzékelés javulása A dohányosok nagy része arról számol be, hogy nem érzi olyan intenzíven az ízeket, mint ahogyan azt a dohányzás megkezdése előtt érezte.

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Ez természetesen igaz a szaglásra is, a füst belélegzése ugyanis méregként hat érzékszerveinkre. A leszokást követően ez az érzékelés idővel - körülbelül fél év alatt - visszaáll. A dohányosok nagy része nem érzi olyan intenzíven az ízeket, mert a füst belélegzése méregként hat érzékszerveikreForrás: Shutterstock 3.

Idő előtti öregedés elkerülése Az arc korai öregedésének, megereszkedésének és ráncosodásának az egyik legfőbb és legjelentősebb oka a dohányzás. Hogy miért?

A dohányzás nőket érintő hatásai

A dohányzás a szervezetben bizonyos biokémiai elváltozásokat indít el, ezek pedig felgyorsítják az öregedés folyamatát. A dohányzás szűkíti az erek átmérőjét, ezzel az élő bőrréteget megfosztja az oxigéntől, ami ez említett elváltozásokhoz vezet.

leszokni a dohányzásról nem tudok kitartani abbahagyta a dohányzást bratsk

Azzal, ha abbahagyod a cigarettázást, többet segítesz a bőrödnek, mint a legszuperebb krémekkel és pakolásokkal. Csökkenő hajlam a különféle fertőzésekre Megfegyelhető, hogy egy társaság dohányzó tagjai sokkal gyakrabban dohányzás után tüdőtisztító el a fertőző légúti betegségeket is.

Cigi: így nem hízunk el leszokás után!

Ennek oka, hogy a légutakban található csillók nem tudják ellátni a funkciójukat a dohányzás bénító hatása miatt, így nem tudják kilökni a szervezetbe érkező kórokozókat. Ráadásul lassabban is gyógyulnak ki belőlük, mint a nemdohányzó társaik, Mindenképpen abbahagytam a dohányzást hetekig kínzó köhögésre panaszkodnak, még akkor is, amikor már teljesen gyógyultnak érzik magukat. Nem lesz cigarettaszagod A cigarettaszagot általában a nemdohányosok is utálják, így ma már a legtöbben nem a lakásukban gyújtanak rá, ami mindenképpen pozitív változás.

De a cigaretta tipikus szaga a levegőn történő dohányzással is beleivódik a ruhánkba, hajunkba, Mindenképpen abbahagytam a dohányzást, még akkor is, ha mi magunk szinte már nem is érezzük ezt.

EXTRA AJÁNLÓ

Ha nemdohányzó szeretteink azt mondják, büdösek vagyunk, nem csak szekálni akarnak, ez így is van. A cigaretta tipikus szaga a levegőn történő dohányzással is beleivódik a ruhánkba, hajunkba, bőrünkbeForrás: Shutterstock 6.

Fehérebbek maradnak a fogaid A cigaretta az egyik legnagyobb felelős az elszíneződött fogakért, ráadásul a lehelletünket sem teszi kifejezett jóillatúvá. Nem kényszerítesz senkit passzív dohányzásra Becslések szerint a passzív dohányzás évente körülbelül 50 áldozatot követel.

És valóban, bizonyított, hogy a kifújt füst csaknem különböző vegyi anyagot tartalmaz, amelyekből több mint 40 rákkeltő.

Diószegi Judit, pszichiáter Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát.

Gondolj bele, miért tennéd ki ennek a veszélynek a szeretteidet vagy más embertársaidat? Több pénzed marad Nem utolsó szempont a dohányzás anyagi vonzata sem. Egy átlagos dohányos havi 30 ezer forintot is elfüstölhet, ami, ha meggondoljuk, egyáltalán nem kevés. Pláne, hogy mennyi Mindenképpen abbahagytam a dohányzást, és nem utolsósorban egészséges dolgot lehetne venni ennek az árán.

Lehet, hogy érdekel