Motiváció a férfiak dohányzásról való leszokására, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Motiváció a férfiak dohányzásról való leszokására
És a mi feladatunk az, hogy mutassa meg nekik a helyes utat - és a jogot, hogy melyik utat kell menni - továbbra is a gyermekeink és az mind! Nem dohányzom - ez a mi választásunk!
Az a tény, hogy a dohányzás veszélyes és káros, írott több tucat könyv és több száz tudományos felszerelés távolítani.
Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz
De annak ellenére, hogy a szigorodó dohányzásellenes törvényt Magyarországon és külföldön, még mindig vannak sokan, akik nem állnak készen, hogy részben egy cigarettát. Ha végül úgy dönt, hogy kilép, adok neked egy egyszerű, de hatékony módon egyszer és mindenkorra, hogy feladja a szokás. Az alábbiakban az előnyöket, amelyeket kapsz leszokni a dohányzásról. Jobban fogod érezni magad.
A pénztárca lesz hozzá motiváció a férfiak dohányzásról való leszokására. Csak úgy tűnik, hogy egy csomag cigarettát nem drága.
Jobban fogod érezni magad.
És ha kiszámítja, hogy mennyit költ rájuk az év, talán kap egy kerek összeget. Most képzeljük el, motiváció a férfiak dohányzásról való leszokására ezt a pénzt lehetne költeni egy új laptop, szabad, vagy egy divatos kanapé a nappaliban. Kap egy malacka bank, amelyet félre annyi pénzt, mint általában töltött cigarettát. Nyisd ki egy bizonyos idő után, és akkor kellemesen meglepett.
Majd nézel ki.
1. NAP: a kezdetek - Leszokom a dohányzásról vlog 100 módszer a dohányzásról való leszokáshoz
Dohányzó a tapasztalat azonnal látható: szürke arcszín, lélegzet, karikás szemek, sárga fogak, laza bőr Ha azt szeretnénk, hogy ugyanúgy néz ki, akkor továbbra is többet dohányoznak. A nikotin mérgezés a test belülről, és nincs hang tejszínt és menta rágógumi nem lehet elrejteni azt a tényt, hogy dohányzik. A veszekedés kevesebb lesz. Általában, ha a család egy dohányos, a családja bosszantó.
A pénztárca lesz hozzá pénz.
Nem tetszik nekik, hogy a lakás folyamatosan szaga cigaretta és a pénzt a teljes költségvetés költött ezt a kapcsolatot. Sok srác fel a barátnőjét ultimátumot: ha nem hagyja abba a dohányzást, elválunk.
Te csak elképzelni: szükség van, hogy feladja a függőség, és a család hamarosan kevésbé lesz veszekedés, és szeretteiknek már nem ideges. Nyugodj meg szeretteit ember - egy nagy motiváció, hogy feladja cigaretta. Megszabadulni a kísértéseknek.
Motiváció leszokni a dohányzásról - a férfiak és a nők fotók és videó
Ha elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, akkor dobja el a lakásban az összes hamutartók és a cigaretta. Tartsa kanna kávét két cigarettát egy esős napon. Ha elkészíti azon a napon, ebben biztos volt, hogy jöjjön.
A legkisebb stresszt, és akkor biztosan megy a dédelgetett jar mentésére egy cigarettát. És ez is átterjedhet állandó szokás a dohányzás.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése a dohányzásról való leszokás ára
Raktárból a rágógumi és a napraforgómag. Dohányzás vidio leszokott a dohányzásról nem egy fiziológiai szükséglet, hanem a pszichológiai szokás. A népszerű módja kiszorítják a nikotin éhség - harapni napraforgómag, dió vagy cukorka. Tartsa ezeket finomságok mindig az asztalra otthon és a munkahelyen, és amint az akar dohányozni, elkezd enni őket. Mégis, nem sokat eszik, nem kap túlsúlyos. Ne tolja magát. Írja le az eredményeket.
Egy ember, aki kezd élni az egészséges életmód.
Javasoljuk, hogy rögzítse a haladást. Ugyanez vonatkozik megszabadulni a nikotin-függőség.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Motiváció a férfiak dohányzásról való leszokására
Tartson egy notebook, ahol írsz minden jót, ami hozta, hogy megszabaduljon a dohányzás függőséget. Természetesen, mivel a kivonulás nikotin lehet egy kicsit jobban. Vigasztalta magát, hogy a megtakarított pénzt most tölteni az edzőteremben.
Súly feltétlenül normális egy idő után! Leszokni a dohányzásról, meg kell változtatni a hozzáállást. Ha korábban az Ön cigaretta volt az egyik öröm az életben, most váltak egy Átok.
A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
És ami a legfontosabb - nem kétséges, hogy ez volt a helyes döntés. Nehéz vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a dohányzás is jobb, mint a nem dohányzás. Miután úgy döntött, hogy hagyjon fel a függőség, hogy hű ez egészen a végéig.
EXTRA AJÁNLÓ
Kemény kijelentés, és a legértékesebb tanácsot az életedben! Azt Bilenko Artem Vlagyimirovics nyilvánítja - nem akkor, amikor az élet nem dohányzik. Én egy felesége és egy család bizalmát, hogy megtalálja az erőt, hogy megszabaduljon a rossz szokás - ez a hatalom minden férfi és nő, minden ember!
Tartjuk a bütykök az Ön számára - Hiszünk neked! Ez a rekord érdemes megosztani Kapcsolódó cikkek.
