Tisztítás a leszokóknak, Szokjunk le együtt a dohányzásról!

Testtisztítás, mint a leszokás

tisztítás a leszokóknak

A dohányzásról való leszokásnak alapvetően két útja van. Egyesek a fokozatosságra esküsznek, és megspórolják maguknak a hirtelen nikotinmegvonással járó kellemetlenséget.

tisztítás a leszokóknak

Mások azonban a rántsuk le gyorsan a ragtapaszt elve szerint egyik napról a másikra szeretnék letenni a cigit. Mindkét választásnak megvan a maga pozitív és negatív hatása. Most a hirtelen leszokással járó egészségügyi előnyökkel ismerkedhetsz meg.

tisztítás a leszokóknak

Miután letetted a cigit… A hirtelen leszokás pozitívuma, hogy az elvonási tünetek kivételével már az első naptól kezdve élvezheted a füstmentesség előnyeit: a több energiát, frissebb leheletet, jobb közérzetet. Jellemzően 30 napig tart, amíg a leszokást követően a nemdohányzás szokása kialakul. Ezért, ha szeretnéd megünnepelni a nagy lépést, vagy nemdohányzónak nyilvánítanád magad, ennyit érdemes várni.

tisztítás a leszokóknak

Az utolsó cigi elszívását követően az American Cancern Society adatai szerint a következő pozitív változásokra számíthatsz. Egy napon belül - szén-monoxid nélkül Az utolsó cigi elnyomását követő egy órán belül csökken a vérnyomásod és javul a pulzusszámod.

tisztítás a leszokóknak

Az első 12 órában a vér nikotin- és szén-monoxid-szintje a felére csökken, oxigénszintje pedig visszatér a normális tisztítás a leszokóknak közé. Képeken 13 durva rákkeltő! Ennyi idő után javul az ízlelésed és a szaglásod is.

tisztítás a leszokóknak

Lehet, hogy érdekel